EFT | Bineke Heringa - Praktijk voor Hapotherapie & EFT

EFT – Emotional Freedom Techniques

Wat is het?

EFT is pijnloos, kan verbluffend snel effect hebben en is eenvoudig zelf te leren. EFT repareert ons energiesysteem. Samen met jou ga ik op zoek naar dat wat bij jou de pijn, spanning of de emotie waar je last van hebt oproept. Terwijl jij je hierop concentreert klop je op acupunctuurpunten. Ik help je hierbij. Het effect is meestal heel direct: weg is de pijn, onrust, angst, woede. En het resultaat is vaak blijvend!

Lees meer

Ons lichaam als energiesysteem. Ons lichaam functioneert dankzij de samenwerking van allerlei systemen. Zo hebben we behalve ons vaten- en zenuwstelsel ook een energiesysteem. Energie loopt via meridianen door ons lichaam. Deze meridianen werken, net zoals vaten en zenuwen, nauw samen met alle andere structuren in ons lichaam. Daarom kan een langdurige verstoring in een meridiaan, evenals een verstopping in een bloedvat, grote gevolgen hebben.

Energiestoring veroorzaakt pijn en negatieve emoties. EFT is gebaseerd op de ontdekking dat lichamelijke klachten en negatieve emoties worden veroorzaakt door een storing in ons energiesysteem.
Een dergelijke storing kan ontstaan als we iets schokkends meemaken: er stokt dan even iets in ons. Dan is er als het ware kortsluiting in ons energiesysteem. Zoiets heeft gevolgen voor ons lichaam en onze emoties. Blessures blijven zeuren, we blijven angstig of geprikkeld ook al is het niet meer nodig. In sommige gevallen openbaren de klachten zich pas na langere tijd en worden ze niet gekoppeld aan de oorspronkelijke energieverstoring. Maar zolang de energie niet goed doorstroomt zal je minder goed herstellen.

Wat kan EFT voor jou doen?

Under construction

Lees meer

Under construction

Maak een afspraak

Ervaringen

“Ik had last van vliegangst en had gehoord dat met EFT daar iets aan te doen zou zijn. Zo kwam ik bij Bineke terecht, vlak voordat ik met vakantie zou gaan…. Bineke hielp mij om de angst te voelen wat niet zo moeilijk was want als ik aan vliegen dacht kneep mijn keel al dicht. Na drie bezoeken aan Bineke voelde ik geen spanning meer als ik aan mijn komende vliegreis dacht. Ik was heel verbaasd dat ik tijdens het vliegen zelf nergens meer last van had. Niet te geloven gewoon! Dank je wel, Bineke.”
Man, 26 jaarVliegangst
In 2013 raakte ik door ingrijpende veranderingen in mijn leven het spoor bijster. Alles viel me zwaar – het was alsof ik een loden last met me meedroeg. Tijdens de sessies met Bineke kwamen verleden en heden samen. Mijn geschiedenis had me achtervolgd, en doordat die geen echte plek had, had ik ook geen referentiekader, geen houvast. Door haptotherapie heb ik geleerd om stil te staan bij mezelf, om mijn emoties te voelen en te onderkennen. Zo heb ik geleerd om dicht bij mezelf te blijven en in het heden te leven. Me niet te laten leiden door de spoken in mijn hoofd. Mijn favoriete uitspraak van Bineke is nog steeds: “Wat zijn gedachten nou eigenlijk?” Met die ene vraag rees mijn besef dat mijn leven niet door mijn gedachten beheerst mocht worden, maar door wat ik op dat moment ervaar en hoe ik daarnaar handel. Ik ben er een gelukkiger mens door geworden. En wat nog belangrijker is: echt tevreden met wie en wat ik ben.
Vrouw, 35 jaarSpoken in mijn hoofd
“Na een heftige gebeurtenis in mijn leven werd ik door de huisarts doorverwezen naar Bineke. De eerste kennismaking voelde meteen goed en inmiddels kom ik al een jaar bij Bineke ‘over de vloer’. Een jaar waarin ik veel van mezelf heb geleerd door de signalen van mijn lijf te leren voelen en accepteren. Ik heb ontdekt dat alle gevoelens, gedachten en emoties er mogen zijn en dat er geen goed of fout is. Door met Bineke te praten en mijn lichaam letterlijk aan te laten raken kwamen er emoties vrij. Hierdoor en met behulp van EFT, heb ik mezelf vanuit een ander perspectief beter leren kennen. Ik ben nu – anders dan voorheen – trots op wie ik ben en wat ik in mijn rugzak meeneem aan bagage!“
Vrouw, 32 jaar
“Ik was niet op mijn gemak in relaties; ervaarde ze al snel als benauwend. En dan stopte ik ermee. Omdat ik merkte dat het een terugkomend probleem was en wel ergens voelde dat dat ook aan mij lag, nam ik de stap naar haptotherapie te gaan. Bij Bineke merkte ik tijdens een oefening hoe eng ik het vond als zij dichterbij kwam……ik kreeg het er letterlijk benauwd van. Mijn angst had eigenlijk te maken met wat er vroeger gebeurd was. In plaats van te verkrampen en weg te gaan heb ik door de haptotherapie geleerd dat er andere manieren zijn om met deze angst om te gaan. Dat geeft mij het gevoel dat ik zelf meer inbreng kan hebben in hoe mijn relaties zich ontwikkelen.”
Vrouw, 30 jaarMoeilijke relaties
“Al een tijdje had ik last van een vervelende druk op mijn borst. Dat kon opeens op komen zonder dat ik wist wat de oorzaak was. Ik was bang dat er iets mis was met mijn hart maar na onderzoek bleek ik helemaal gezond te zijn. Mijn huisarts legde uit dat het hyperventilatie was en verwees mij naar haptotherapie. Ik had geen idee wat ik kon verwachten. Ik dacht dat ik mijn leven wel onder controle had. Bij de haptotherapie heb ik ervaren dat die druk op mijn borst te maken heeft met gevoelens waar ik eigenlijk geen raad mee wist. Ik ben gewend om gewoon door te gaan. Bineke liet mij ervaren dat ik mijzelf en mijn hart hiermee onder druk zet. Maar ik wist geen andere manier. Bij de haptotherapie leerde ik dat het normaal is om grenzen te hebben en hoe je ze kan respecteren. Als ik nu die spanning op mijn borst voel dan weet ik dat ik ten koste van mijzelf anderen tevreden wil houden….. het helpt mij om een bewustere keuze te maken.”
Man, 38 jaarDruk op de borst – hyperventilatie
Mijn wereld werd steeds kleiner door de angst. Dankzij de behandelingen van Bineke kan en durf ik nu te luisteren naar wat ik voel en wat goed voor mij is, dat ook uit te spreken en ernaar te handelen. Mijn contacten zijn daardoor eerlijker en gelijkwaardiger. Ik kan weer uitkijken naar leuke dingen in plaats van er tegenop te zien met veel spanning. De sluier die over alles wat ik deed hing is weg, ik geniet nu veel meer van alles en ik sta meer open voor de mensen om me heen. Ruimten met veel mensen geven geen extreme spanning meer. Ik voel me zelfverzekerder en blijer en weet ook wat ik kan doen in tijden als dat wat minder is door de oefeningen van Bineke en EFT te doen.
Vrouw, 28 jaarsociale angst